BH-Größe messen: Schritt für Schritt zur passenden Größe

Kurz gesagt

Miss zuerst deinen Unterbrustumfang direkt unter der Brust und dann deinen Brustumfang an der höchsten Stelle. Aus der Differenz ergibt sich die Körbchengröße. Wiederhole die Messung immer im Stehen, mit angelegtem Maßband und ohne BH – so erhältst du eine verlässliche Ausgangsgröße, die du anschließend durch Anprobieren feinjustierst.

Die passende BH-Größe ist kein Ratespiel, sondern das Ergebnis von zwei sauberen Messungen. Viele Frauen tragen einen BH mit zu großem Unterbrustband oder zu kleinen Cups – beides drückt, rutscht oder zeichnet sich ab. Mit einem flexiblen Maßband, einem Spiegel und fünf Minuten Zeit ermittelst du deine Ausgangsgröße selbst.

In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du den Unterbrustumfang misst, die Körbchengröße berechnest und die Passform prüfst. Du erfährst außerdem, welche Rolle Material und Verarbeitung spielen – etwa bei einem Soft BH mit herausnehmbaren Pads oder einem Schalen BH mit gepolsterten Cups.

Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist

Ein BH, der nicht passt, verursacht Druckstellen, einschneidende Träger oder ein ständiges Verrutschen. Zu große Cups bieten keinen Halt, zu enge Bänder hinterlassen rote Striemen. Die richtige Größe sorgt dafür, dass der BH dort stützt, wo er soll, und sich unter Kleidung kaum abzeichnet.

Die Größe ist allerdings nur die halbe Miete. Auch Material und Verarbeitung beeinflussen den Komfort: Ein nahtloser Soft BH aus weicher Mikrofaser schmiegt sich an und bleibt unter enger Kleidung nahezu unsichtbar, während ein Schalen BH mit gepolsterten Cups eine natürliche Silhouette formt. Beides kann in derselben Größe unterschiedlich sitzen – deshalb lohnt sich der Passform-Check nach dem Messen.

• Messe immer ohne BH oder in einem ungepolsterten BH.
• Messen Sie normal weiter und ziehen Sie das Maßband nicht straff.
• Notieren Sie beide Werte und messen Sie zur Kontrolle ein zweites Mal.

Unterbrustumfang richtig messen

Stell dich aufrecht vor einen Spiegel und lege das Maßband direkt unter deiner Brust an. Es sollte waagerecht um den Körper verlaufen und auf dem Rücken nicht hochrutschen. Atme aus und lies den Wert ab, ohne das Band einzudrücken – der Unterbrustumfang bestimmt später die Bandgröße.

Ein häufiger Fehler ist ein zu straff gezogenes Maßband. Dadurch fällt der Wert kleiner aus und der BH sitzt später zu eng. Miss im Zweifel zweimal: einmal normal und einmal etwas lockerer. Der lockerere Wert ist meist der realistischere.

• Maßband parallel zum Boden halten.
• Messen Sie auf Höhe des Unterbrustfalzes, nicht auf der Brust.
• Wert in Zentimetern notieren.

Brustumfang messen und Körbchengröße berechnen

Lege das Maßband nun an der höchsten Stelle deiner Brust an – meist auf Höhe der Brustwarzen. Auch hier gilt: waagerecht, ohne Druck und mit normaler Atmung. Notiere den Brustumfang. Die Differenz zwischen Brust- und Unterbrustumfang ergibt deine Körbchengröße.

Zur Orientierung: Ein Unterschied von etwa 12 bis 14 cm entspricht oft einem A-Körbchen, 14 bis 16 cm einem B, 16 bis 18 cm einem C. Diese Werte sind Richtwerte, keine starre Norm – Hersteller und Schnitte können abweichen. Nutze die BH-Größentabelle deines Shops als zusätzliche Orientierung.

• Brustumfang an der breitesten Stelle messen.
• Differenz = Brustumfang minus Unterbrustumfang.
• Bei Zwischengrößen die kleinere Unterbrustweite mit größerem Cup testen.

BH-Größentabelle: So lesen Sie Ihre Werte

Eine BH-Größentabelle verknüpft den Unterbrustumfang mit der Körbchengröße. Steht in der Tabelle zum Beispiel 80B, bedeutet das: 80 cm Unterbrustumfang und ein B-Körbchen. Wichtig ist, dass du deine gemessenen Werte mit der Tabelle des jeweiligen Herstellers abgleichst, denn die Umrechnung kann leicht variieren.

Wenn dein Unterbrustumfang zwischen zwei Bandgrößen liegt, probiere beide an. Ein zu enges Band drückt, ein zu weites rutscht. Die richtige Bandgröße sitzt fest, aber nicht einschneidend – und lässt sich auf der weitesten Hakenposition schließen.

• Tabelle immer pro Hersteller prüfen.
• Bandgröße und Cup-Größe getrennt betrachten.
• Zwischengrößen bewusst einplanen.

Passform prüfen: Der Check nach dem Anprobieren

Nach dem Messen folgt der Praxistest. Zieh den BH an, schließe das Band auf der weitesten Hakenposition und stelle dich vor den Spiegel. Das Unterbrustband sollte waagerecht verlaufen und auf dem Rücken nicht hochrutschen. Die Träger dürfen nicht einschneiden, sondern sollen flach aufliegen.

Prüfe auch die Cups: Der Steg zwischen den Cups sollte auf dem Brustbein aufliegen, nicht abstehen. Bei einem Schalen-BH mit gepolsterten Cups formen diese eine natürliche Silhouette – sitzt der Cup zu klein, drückt die Brust oben heraus. Bei einem Soft-BH mit herausnehmbaren Pads kannst du die Polsterung individuell anpassen, falls der Halt variiert.

• Schließen Sie den Gurt an der weitesten Hakenposition.
• Zwei Finger sollten unter das Band passen.
• Bei Abdrücken eine Bandgröße größer oder Cup-Größe kleiner testen.

Typische Messfehler und wie du sie vermeidest

Der häufigste Fehler ist ein zu straff gezogenes Maßband – dadurch wird die Bandgröße zu klein gewählt. Ein weiterer Fehler: den Brustumfang in vorgebeugter Haltung messen. Dadurch fällt der Wert größer aus und der Cup wirkt später zu weit. Messen Sie daher immer aufrecht und mit entspannten Schultern.

Auch die Tageszeit kann eine kleine Rolle spielen. Messen Sie nicht direkt nach dem Essen oder nach intensivem Sport. Ein ruhiger Moment mit angelegtem Maßband liefert die zuverlässigsten Werte. Wenn Sie unsicher sind, wiederholen Sie die Messung an einem anderen Tag.

• Nicht über der Kleidung messen.
• Maßband nicht verdrehen lassen.
• Bei Unsicherheit eine zweite Person um Hilfe bitten.

BH-Größe in 5 Schritten messen

1. Schritt 1: Maßband und Spiegel vorbereiten: Nimm ein flexibles Maßband und stell dich vor einen Spiegel. Zieh Oberteil und BH aus, damit das Band direkt auf der Haut liegt. Checkpoint: Das Maßband liegt glatt an, ohne sich zu verdrehen.
2. Schritt 2: Unterbrustumfang messen: Legen Sie das Maßband direkt unter der Brust waagerecht um den Körper an. Atmen Sie aus und lesen Sie den Wert ab, ohne das Band einzudrücken. Häufiger Fehler: zu straff ziehen – lieber lockerer messen und den Wert notieren.
3. Schritt 3: Brustumfang messen: Messen Sie an der höchsten Stelle der Brust, waagerecht und ohne Druck. Bleiben Sie aufrecht und atmen Sie normal weiter. Checkpoint: Der Wert ist größer als der Unterbrustumfang – andernfalls erneut messen.
4. Schritt 4: Körbchengröße berechnen: Ziehe den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Die Differenz ordnest du der BH-Größentabelle deines Shops zu. Richtwert: 12–14 cm entspricht oft A, 14–16 cm B, 16–18 cm C.
5. Schritt 5: Passform prüfen: Probiere den BH an, schließe das Band auf der weitesten Hakenposition und überprüfe im Spiegel den Sitz von Band, Trägern und Cups. Nächster Schritt: Bei Druckstellen eine Bandgröße größer oder Cup-Größe kleiner testen.

Produkte, die typische Passform-Bedürfnisse abdecken

• Micro Bonded Soft BH herausnehmbare Pads | Pflaumentrüffel 016001-01H527: Dieser Soft BH vereint modernen Komfort mit einer klaren, reduzierten Optik. Die weiche Mikrofaser schmiegt sich angenehm an die Haut an und sorgt gemeinsam mit der bügellosen Verarbeitung für ein besonders leichtes Tragegefühl. Dank der nahtlosen Konstruktion und der flachen Verarbeitung bleibt der BH unter enger Kleidung nahezu unsichtbar und zeichnet sich kaum ab. Herausnehmbare Pads ermöglichen eine individuelle Anpassung. Die herausnehmbaren Pads lassen dich den Halt individuell steuern – praktisch, wenn du zwischen zwei Cup-Größen schwankst oder eine nahtlose Optik unter enger Kleidung möchtest.
• Micro-Lace-Schalen-BH | oceanview 015587-01H424: Dieser Schalen-BH vereint hohen Tragekomfort mit einer femininen Optik und einer zuverlässigen Passform. Die gepolsterten Cups sorgen für eine natürliche Silhouette und ein angenehmes Tragegefühl im Alltag. Die hochwertige Mikrofaser fühlt sich weich auf der Haut an und begleitet jede Bewegung komfortabel. Feine Spitze an Steg, Seiten und Rückenteil verleiht dem BH eine elegante Ausstrahlung. Gepolsterte Cups formen eine natürliche Silhouette – ideal, wenn du nach dem Messen eine gleichmäßige, runde Form suchst und dabei nicht auf Komfort verzichten willst.
• Bandeau-BH schwarz | BH-Auswahl 010100-017665: Dieser Bandeau-BH aus der Serie Bra Selection verbindet vielseitigen Tragekomfort mit einer zuverlässigen Passform und ist ein praktischer Begleiter für unterschiedlichste Looks. Die weiche Mikrofaser aus recyceltem Polyamid liegt angenehm auf der Haut und sorgt für ein komfortables Tragegefühl den ganzen Tag. Vorgeformte Schalen mit Bügeln unterstützen eine natürliche Silhouette und bieten zuverlässigen Halt. Vorgeformte Schalen mit Bügeln geben zuverlässigen Halt – eine gute Wahl, wenn du nach dem Messen eine trägerlose Alternative für schulterfreie Looks suchst.

Die BH-Größe zu messen ist mit zwei sauberen Messungen und einem ehrlichen Passform-Check schnell erledigt. Nimm dir fünf Minuten, notiere Unterbrust- und Brustumfang und gleiche die Werte mit der Tabelle ab. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, probiere beide – und achte darauf, wie sich der BH nach ein paar Stunden noch anfühlt. So findest du eine Größe, die stützt, ohne zu drücken.