BH-maat meten: stap voor stap naar de juiste maat

Kort gezegd

Meet eerst je onderborstomvang direct onder de borst en daarna je borstomvang op het hoogste punt. Uit het verschil tussen deze twee maten volgt de cupmaat. Herhaal de meting altijd staand, met het meetlint strak aangesloten en zonder bh – zo krijg je een betrouwbare uitgangsmaat die je vervolgens door passen kunt verfijnen.

De juiste bh-maat is geen raadspel, maar het resultaat van twee nauwkeurige metingen. Veel vrouwen dragen een bh met een te grote onderband of te kleine cups – beide knellen, verschuiven of tekenen af. Met een flexibel meetlint, een spiegel en vijf minuten tijd bepaal je zelf je uitgangsmaat.

In deze handleiding laten we je stap voor stap zien hoe je de onderborstomvang meet, de cupmaat berekent en de pasvorm controleert. Je ontdekt ook welke rol materiaal en afwerking spelen – bijvoorbeeld bij een zachte bh (Soft BH) met uitneembare pads of een schaalbh (Schalen BH) met gevoerde cups.

Waarom de juiste BH-maat zo belangrijk is

Een BH die niet past, veroorzaakt drukplekken, insnijdende bandjes of constant verschuiven. Te grote cups bieden geen ondersteuning, te strakke bandjes laten rode striemen achter. De juiste maat zorgt ervoor dat de BH ondersteunt waar nodig en nauwelijks zichtbaar is onder kleding.

De maat is slechts de helft van het verhaal. Ook materiaal en afwerking beïnvloeden het comfort: een naadloze soft bh van zachte microvezel sluit nauw aan en blijft bijna onzichtbaar onder strakke kleding, terwijl een schaalbh met gewatteerde cups een natuurlijke silhouet vormt. Beide kunnen in dezelfde maat anders zitten – daarom loont het om na het meten de pasvorm te controleren.

• Draag op de beurs altijd geen bh of een ongevoerde bh.
• Meet normaal verder en trek het meetlint niet strak.
• Noteer beide waarden en meet ter controle een tweede keer.

Onderborstomvang correct meten

Ga rechtop voor een spiegel staan en plaats het meetlint direct onder je borst. Het moet horizontaal om het lichaam lopen en niet omhoog kruipen op de rug. Adem uit en lees de waarde af zonder het lint in te drukken – de onderborstomtrek bepaalt later de bandmaat.

Een veelgemaakte fout is het meetlint te strak aantrekken. Hierdoor valt de waarde kleiner uit en zit de bh later te strak. Meet bij twijfel twee keer: een keer normaal en een keer iets losser. De lossere waarde is meestal de realistischere.

• Houd het meetlint parallel aan de vloer.
• Meet ter hoogte van de onderborstplooi, niet op de borst.
• Noteer de waarde in centimeters.

Borstomvang meten en cupmaat berekenen

Leg het meetlint nu op het hoogste punt van je borst – meestal ter hoogte van de tepels. Ook hier: horizontaal, zonder druk en met normale ademhaling. Noteer de borstomvang. Het verschil tussen de borstomvang en de onderborstomvang bepaalt je cupmaat.

Ter oriëntatie: een verschil van ongeveer 12 tot 14 cm komt vaak overeen met een A-cup, 14 tot 16 cm met een B, 16 tot 18 cm met een C. Deze waarden zijn richtlijnen, geen vaste norm – fabrikanten en modellen kunnen afwijken. Gebruik de BH-maattabel van je winkel als extra hulpmiddel.

• Meet de borstomvang op het breedste punt.
• Verschil = borstomvang minus onderborstomvang.
• Bij tussenmaten de kleinere bandmaat met een grotere cup proberen.

BH-maattabel: Zo leest u uw waarden

Een BH-maattabel koppelt de onderborstomvang aan de cupmaat. Staat er in de tabel bijvoorbeeld 80B, dan betekent dat: 80 cm onderborstomvang en een B-cup. Het is belangrijk dat je jouw gemeten waarden vergelijkt met de tabel van de betreffende fabrikant, want de omrekening kan iets verschillen.

Als je borstomvang tussen twee bandmaten valt, probeer dan beide. Een te strakke band knelt, een te losse band schuift. De juiste bandmaat zit stevig maar niet knellend en kan op de wijdste haakpositie worden gesloten.

• Controleer de tabel altijd per fabrikant.
• Bekijk de bandmaat en cupmaat apart.
• Bewust rekening houden met tussenmaten.

Pasvorm controleren: de check na het passen

Na het meten volgt de praktijktest. Trek de bh aan, sluit het bandje op de wijdste haakpositie en ga voor de spiegel staan. Het onderborstbandje moet horizontaal lopen en niet omhoog kruipen op de rug. De bandjes mogen niet insnijden, maar plat liggen.

Controleer ook de cups: het bruggetje tussen de cups moet op het borstbeen liggen, niet losstaan. Bij een schaal-bh met gevoerde cups vormen deze een natuurlijke silhouet – als de cup te klein zit, puilt de borst aan de bovenkant uit. Bij een soft-bh met uitneembare pads kun je de vulling individueel aanpassen als de ondersteuning varieert.

• Sluit de band op de breedste haakpositie.
• Er moeten twee vingers onder de band passen.
• Bij afdrukken een bandmaat groter of cupmaat kleiner proberen.

Typische meetfouten en hoe je ze vermijdt

De meest gemaakte fout is het meetlint te strak aantrekken – hierdoor wordt de bandmaat te klein gekozen. Een andere fout: de borstomvang meten in voorovergebogen houding. Hierdoor valt de waarde groter uit en lijkt de cup later te wijd. Meet daarom altijd rechtop met ontspannen schouders.

Ook het tijdstip van de dag kan een kleine rol spelen. Meet niet direct na het eten of na intensieve sport. Een rustig moment met het meetlint om geeft de meest betrouwbare waarden. Als je twijfelt, herhaal de meting dan op een andere dag.

• Niet over de kleding meten.
• Het meetlint niet verdraaien.
• Vraag bij twijfel een tweede persoon om hulp.

BH-maat meten in 5 stappen

1. Stap 1: meetlint en spiegel voorbereiden: Neem een flexibel meetlint en ga voor een spiegel staan. Trek je bovenkleding en bh uit, zodat het lint direct op de huid ligt. Controlepunt: Het meetlint ligt vlak aan, zonder te draaien.
2. Stap 2: Onderborstomtrek meten: Plaats het meetlint direct onder de borst, horizontaal rond het lichaam. Adem uit en lees de waarde af zonder het lint in te drukken. Veelgemaakte fout: te strak aantrekken – liever losser meten en de waarde noteren.
3. Stap 3: borstomvang meten: Meet op het hoogste punt van de borst, horizontaal en zonder druk. Blijf rechtop staan en adem normaal door. Controlepunt: De waarde is groter dan de onderborstomvang – anders opnieuw meten.
4. Stap 4: Cupmaat berekenen: Trek de onderborstomvang af van de borstomvang. Zoek het verschil op in de BH-maattabel van je winkel. Richtwaarde: 12–14 cm komt vaak overeen met A, 14–16 cm met B, 16–18 cm met C.
5. Stap 5: Pasvorm controleren: Probeer de BH, sluit het bandje op de wijdste haakpositie en controleer de pasvorm van bandje, bandjes en cups in de spiegel. Volgende stap: bij drukplekken een bandmaat groter of cupmaat kleiner proberen.

Producten die typische pasvormbehoeften dekken

• Micro Bonded Soft BH uitneembare pads | pruimentruffel 016001-01H527: Deze zachte bh combineert modern comfort met een strakke, minimalistische uitstraling. De zachte microvezel voelt prettig aan op de huid en zorgt samen met de naadloze, beugelloze verwerking voor een bijzonder licht draaggevoel. Dankzij de naadloze constructie en de platte afwerking blijft de bh vrijwel onzichtbaar onder strakke kleding en tekent hij nauwelijks af. Uitneembare pads maken individuele aanpassing mogelijk. De uitneembare pads geven je de mogelijkheid om de ondersteuning individueel te regelen – handig als je twijfelt tussen twee cupmaten of een naadloze look onder strakke kleding wenst.
• Micro-lace cup bh | oceanview 015587-01H424: Deze cupbeha combineert een hoog draagcomfort met een vrouwelijke uitstraling en een betrouwbare pasvorm. De gewatteerde cups zorgen voor een natuurlijke silhouet en een aangenaam draaggevoel in het dagelijks leven. De hoogwaardige microvezel voelt zacht aan op de huid en begeleidt elke beweging comfortabel. Fijne kant op het bruggetje, de zijkanten en het rugpand geeft de beha een elegante uitstraling. Gewatteerde cups vormen een natuurlijke silhouet – ideaal als je na het meten een gelijkmatige, ronde vorm zoekt zonder in te leveren op comfort.
• Bandeau bh zwart | BH-selectie 010100-017665: Deze bandeau-bh uit de serie Bra Selection combineert veelzijdig draagcomfort met een betrouwbare pasvorm en is een praktische metgezel voor uiteenlopende looks. De zachte microvezel van gerecycled polyamide voelt prettig aan op de huid en zorgt de hele dag voor een comfortabel draaggevoel. Voorgevormde cups met beugels ondersteunen een natuurlijke silhouet en bieden betrouwbare ondersteuning. Voorgevormde cups met beugels bieden betrouwbare ondersteuning – een goede keuze als je na het opmeten een bandeau-alternatief zoekt voor schouderloze looks.

Het meten van je BH-maat is snel gedaan met twee nauwkeurige metingen en een eerlijke pasvormcheck. Neem vijf minuten de tijd, noteer de onderborstomvang en borstomvang en vergelijk de waarden met de tabel. Als je tussen twee maten in zit, probeer ze dan allebei – en let op hoe de BH na een paar uur nog aanvoelt. Zo vind je een maat die ondersteunt zonder te knellen.